七种减肥方法都会形成后遗症，哪七种减肥方法？为什么？

每个女孩都喜欢苗条性感的身材。但是有些女生肥胖，会通过减肥来达到瘦身的目的。但是很多减肥方法都有后遗症。比如在营养不良的情况下，是不可能减肥的，否则只会导致抵抗力弱，贫血。身体缺矿物质就不能减肥，或者身体缺钙，脱发严重就不能减肥。另外，还有以下四种减肥方式，也会形成后遗症。

第一，只吃素食不吃肉会导致骨质疏松，这种减肥方法不可取。现在很多女生都是素食主义者。他们认为这样可以减少体脂，但这其实是一个错误的想法。肉类是人体必不可少的，其中有很多蛋白质，是人体必需的营养物质。吃太多素食会让你身体虚弱，严重营养不良，出现骨质疏松的症状。

第二，吃减肥药减肥会对身体有害。减肥药含有大量激素，对人体无益。长期使用会导致月经不调，严重时会导致不孕。这种节食方法一定要摒弃。

第三，运动过度会拉伤肌肉，也会留下后遗症。有些女生想在最短的时间内减肥成功，于是疯狂运动。但是运动过度会引起肌肉酸痛肿胀，危害也很大。平时一定要避免过度运动。

第四，吸脂减肥。也就是把体内的脂肪提取出来，不仅痛苦，还会有后遗症。脂肪对人体也是必不可少的。吸脂虽然有效，但是后期会反弹，所以最好不要用这种方式减肥。