东南卫视播出的瘦身霜是什么？

现在懒鬼当道，所谓“轻松、快速、不反弹”的减肥方法层出不穷。但是，减肥路上的付出和收获是成正比的。在这里，我们就来讨论几种比较流行的“省事”的减肥方法，你的朋友们以此作为参考。

1，低碳饮食

阿特金斯博士倡导的低碳饮食在中国也被称为肉食饮食。阿特金斯认为，如果想减肥，最好吃含蛋白质的食物，但不能吃任何碳水化合物食物。他认为，控制碳水化合物的营养膳食比低脂高糖的营养膳食对人体更有益，控制碳水化合物的营养膳食也有助于改善心脏病等疾病的病情。他的减肥理论受到广泛关注，并被数百万成功减肥者证明是科学有效的。

但食肉饮食会增加肝脏的负担，长期食用可能会造成肝损伤。虽然没有明确的证据证明这种减肥方法对健康有害，但是这种减肥方法的创始人都已经死于高蛋白饮食导致的心脏病，所以在选择这种方法之前要多加考虑。

2、水果减肥法

水果减肥法就是除了水果什么都不吃，整天只吃水果，不吃主食。当然，并不是所有的水果都适合减肥。减肥比较有效的水果有苹果、猕猴桃、葡萄干等。吃水果可以让人在短时间内减肥，因为只吃一种东西可以减少我们的食量。尤其是高纤维水果，可以让我们的新陈代谢更快，从而减肥。

这种方法虽然减肥快，但是容易反弹。长期只吃水果会降低血压，影响女性月经，或造成头发分叉等不良后果。

3、按摩减肥方法

按摩减肥法是通过按摩来促进脂肪，使其经常处于柔软易燃的状态。从要减肥的部位上部开始按摩，从下往上按摩。可以通过穴位按摩、局部按摩等方法促进减肥。

这种减肥方法相当于通过被动运动来燃烧脂肪，但是钱的成本比较高，通常只有土豪才买得起！

还有各种减肥的方法，比如减肥药，针灸，抽脂等等，效果因人而异。事实上，肥胖的出现是我们身体对我们健康的警告。如果身体已经处于亚健康状态，那么随着年龄的增长，恢复健康所需的努力就越大。养成良好的生活习惯，保持健康，是我们一生都应该做的投资。