节食减肥过几天就见效了

让我告诉你，你可以在一天内得到结果。节食前可以称体重，第二天再称体重，至少可以瘦2斤。但是如果两天真的没有效果，想想吃点什么，喝点水，都会影响效果。还有，减肥的话可以控制饮食。不要说太多，你至少可以比以前吃得少，如果你想减得更多的话。