什么样的街舞最瘦~ ~我是男的

机械舞，利用身体各部位的肌肉和关节，配合音乐的节拍和丰富的想象力，创造出令人惊叹的舞步。属于街舞中难度较大的一种，将各种舞蹈混合在一起，随意表现。它是一种个性化的街舞，没有舞蹈风格的限制，脱离了一般舞蹈的规范。

POPPING重在“停”。立刻释放能量。不是机器人，机械舞没那么重，但是能滑过急停就不错了。机械舞应该是相当隔离的(动的时候不能动别的地方)。但是poping不需要。最好是全身都在抖(视情况而定)。如何“砰砰”地弹出每一个节拍，最好是和音乐恰到好处？.....简单来说就是肌肉瞬间收紧。

街舞让人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意。同时，街舞还有瘦身的作用，因为街舞是一种低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的功能相当强。另外，街舞是一种小肌肉锻炼。经常练习可以增加你全身的协调性，让你的身体比例更加标准。

初学街舞，一定不能一下子加大运动量，要循序渐进。平时先做热身活动，充分活动身体各个关节和韧带，尤其是膝盖和脚踝，避免跳跃时受伤；然后输入一定强度和时间的练习，最好不少于30分钟；最后，利用各种拉伸运动来放松身体。这样才能达到更好的瘦身效果。

有人说LOCKUNG舞锁定了舞蹈，但锁定最注重点的感觉。虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但在洛克尔看来，点的姿势、方向、角度甚至动量都必须严格要求，否则就不是锁定。有些人经常认为锁定做得很好，但分类是一个四不像锁定动作。

希望楼主真的能瘦下来。

PS:街舞有点苦。