你经常熬夜吃什么蔬菜水果？

1，适量的苹果，胡萝卜，菠菜，芹菜。切成小块，加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，用搅拌机打碎，做成营养全面、营养丰富的果蔬汁；

2、香蕉、木瓜和优质酸奶一起捣烂，营养丰富，可以补充身体所需的大量能量；

3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬组成的鲜果汁，富含维生素C，补充体能，美容；

4.三个柚子去皮榨汁，一串葡萄掰成葡萄汁。加上两勺蜂蜜，味道不错；

5、新鲜黄瓜一根，豆浆半升，薄荷3片，一起打碎搅拌做成清凉的黄瓜汁，可以解暑，缓解疲劳。