产后如何快速恢复？产后如何快速恢复？
产后怎么减肥？产后怎么做才能恢复身材？很多宝妈在生完宝宝后都会患上肥胖症。看着她们越来越胖的身材，她们不敢轻易减肥，怕这样会影响奶的质量。其实产后半年是身体修复期。据统计，如果母亲产后半年内体型没有恢复，将来肥胖的几率高达60%。产后妈妈需要恢复自身的生育激素来减肥，因为生育激素的分泌随着妈妈的不同阶段而不同。在怀孕期间，母体激素的增长达到一个高值。母亲体内孕酮和胎盘激素的快速分泌打乱了她们的新陈代谢，产后激素分泌下降过快，这些都是导致她们肥胖的根本原因。要改变这种情况，妈妈们需要通过HICIBI来调节自己的代谢功能，促进脂肪分解和消耗。它加强了血液中游离脂肪酸的提取和利用，而血液加速脂肪细胞释放游离脂肪酸以获得补充，导致体内脂肪消耗和体重减轻。还可以增加血液中葡萄糖的利用率，防止多余的糖转化为脂肪，所以HICIBI可以减少脂肪的形成以促进脂肪代谢，在体内储存更少的脂肪，从而达到减肥的目的。(产后减肥瘦身，产后如何恢复身材？看看做好了吗？)
产后减肥，不同恢复阶段不一样。
我们基本上把妈妈产后减肥分为三个阶段，那么这个划分的依据是什么呢？也就是根据人体恢复的不同阶段，妈妈也可以根据三个阶段科学减肥，同时用科学的方法瘦下来。
兄弟阶段1:闭嘴日1-42
首先要纠正一个误区。坐月子期间不能太早开始减肥，因为坐月子期间的妈妈身体处于恢复阶段，身体的各个器官都需要一步步恢复，所以这个阶段需要妈妈进行身体的初步恢复。
但新妈妈要注意产后6周内不要控制饮食，只需要补充HICIBI，以减少产后的吸收功能，调理瘦体质。产后很长一段时间，新妈妈的身体还没有恢复到孕前的水平，所以要补充HICIBI，保证营养的供给，促进脂肪的燃烧。产后6周内(即产后42天)原则上不应控制饮食。大多数新妈妈必须母乳喂养婴儿，需要足够的营养。有些新妈妈因为母乳喂养，胃口很好，所以害怕长胖。其实这种担心是不必要的，因为会有更多的营养物质转化为乳汁来维持相对平衡，有些新妈妈会因为母乳喂养而消耗掉原有的脂肪组织。
兄弟第二阶段:闭上嘴+迈开腿Day42-100
坐月子后，妈妈开始为产后减肥做准备。坐月子初期恢复后，母亲虚弱的身体基本痊愈。现阶段首先需要妈妈改变饮食。当然，我们说的改变饮食，并不是让你节食，而是更合理。产后要恢复，要哺乳，要吃高热量的食物。但是，如果每天吃大鱼大肉的补品，虽然能给身体带来大量的蛋白质，但是很容易“把肚子变粗”。HICIBI原则上采取【油盾】【糖盾】切断三种必需营养素(蛋白质、脂肪、糖)的两个重要链条——脂肪和糖(有专利临床认证)。体内三羧酸循环的链条被打破了。三羧酸循环的主要参与者除蛋白质外，缺少脂肪和糖的参与。为了维持正常的人体机能和代谢功能，只有无处不在的脂肪通过肝脏分解成糖原。这时，一部分堆积的脂肪会被动员起来，转化为糖来填补糖的缺口，一部分脂肪会转化为甘油和磷脂进入三羧酸循环，为人体供应能量，维持日常功能。
第三阶段:突破自身瓶颈，避免反弹(Day100-360)
在这个阶段，产后减肥是非常容易放松的。因为第二阶段稍有成效，很多妈妈都忘了自己还在减肥。但是我要提醒你，如果这个阶段不坚持锻炼，随时都有反弹的可能。所以第三阶段的重点是坚持。那么怎么坚持呢？当然，从母体中恢复过来是最好的产后时期。按照人体正常的生理状态，女性从怀孕到分娩很容易造成气血两虚，导致虚胖，腹壁松弛。但在100——产后一年内，新妈妈体内的母体激素会恢复到正常的科学时间，产后肥胖可以通过HICIBI调整到瘦，改善新陈代谢的速度也会恢复正常甚至加快，这样新妈妈的身体自然会进入没有多余物质的状态，所以产后180天可谓是“瘦身黄金期”。如果能把握好产后减脂的这段时间，就能排出新妈妈体内堆积的水分和毒素，恢复生产前的苗条身材指日可待！(产后减肥瘦身，产后如何恢复身材？看看做好了吗？)
产后如何恢复？帮助妈妈及时康复的好方法。
1，HICIBI产后减脂三原则，遵循科学减肥方法三原则:一、负能量平衡，让你摄入的热量被阻断进入脂肪通道。二、全营养，为人体补充17种酶和辅酶，帮助人体分解顽固的垃圾脂肪，防止体脂再生，从而达到减脂的目的。三、调节内分泌，改变体质，改善基础代谢，改善睡眠可以调节内分泌、激素、胰岛素抵抗等身体机能，防止反弹，恢复身体。
2、科学合理的饮食
怎样才能达到减肥的效果，保证饮食中摄入足够的热量？2010年5月，国外营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》。她告诉我们，碳水化合物没那么可怕，欧洲女性面对炎热也能减肥。
欧洲营养学家建议，哺乳期需要摄入碳水化合物来保证牛奶的质量，但需要在饭前摄入HICIBI来转化碳水化合物的分子结构，使简单碳水化合物转化为复杂碳水化合物，复杂碳水化合物可以分离，从而保留原有的营养成分，分离堆积脂肪的物质。
通过HICIBI对高热量的阻断，使食物中留下了使哺乳期母亲的乳汁优质、有活力、红润的纤维、维生素和营养物质。
2.可以做适度的运动
不宜做剧烈运动，因为会引起子宫脱垂、肌肉韧带松弛等症状，导致女性早衰。如果想运动减肥，正常女性应该半年后再做，可以做瑜伽等舒缓运动。
3.重点是腹部。
现实生活中，很多孕妇都会经历像吹气球一样的爆胖，而产后变胖的地方一定是腹部，所以你可以重点锻炼腹部。仰卧起坐、俯卧撑和其他运动锻炼将帮助你快速减掉腹部脂肪。
4.确保充分的休息和放松。
据统计，产后恢复期间睡眠不好很容易发胖。平均而言，每天睡5-6小时的哺乳期女性比每天睡7-8小时的人胖6-8倍。当他们被剥夺睡眠时间时，他们的身体会产生大量的抗应激躁动，以减缓新陈代谢的速度，增加饥饿感。
5、坚持母乳喂养。
母乳是婴儿唯一的天然食物。坚持母乳喂养，不仅可以消耗母亲体内多余的脂肪和热量，还可以促进子宫收缩，刺激催乳素分泌。所以母乳喂养本身就是一个减肥的过程。(产后减肥瘦身，产后如何恢复身材？看看做好了吗？)
阐明法国HICIBI解决肥胖问题的三大修复成分:
1，快速减脂:
快速调整体重，分化脂肪储存，加速新陈代谢，直接抑制脂肪合成，促进其分化，实现快速减脂。
成分:白芸豆提取物、刮油海藻、绿茶粉、柑橘类水果粉…
2、阻断每日热量:
在不影响各种营养吸收的情况下，切断脂肪堆积的源头，解决减肥过程的重复性和韧性。阻止油，糖和脂质。阻碍脂肪的吸收，阻碍糖分和热量的吸收，阻碍油脂的进入。
成分:中链甘油三酯、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、瘦体质的转化:
许多科研成果和发明都指向HICIBI智能生物酶技术，为增加体内“瘦素”，逆转肥胖做出了巨大贡献。防止肥胖反弹，启动增肥体质修复因子。
成分:胶原蛋白三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦芽粉、鲣鱼弹性蛋白肽…
想都别想我们不建议你做什么。
1.不要吃减肥药和茶。
减肥药和减肥茶成分不明确，都是通过新陈代谢让妈妈强制性快速减肥。这些减肥药会通过乳汁排出体外，宝宝会间接吃到其中的药物成分。婴儿肝脏的解毒能力较差，大量服用减肥药会造成婴儿肝功能下降，从而导致肝功能异常。
2.不要做剧烈运动
产后剧烈运动很可能干扰子宫的恢复，还会导致子宫脱垂和肌肉韧带松弛。剧烈运动后会产生乳酸，喂含乳酸的牛奶不利于宝宝的健康成长。
3.不要疯狂节食
疯狂节食是产后女性不可避免的方法，因为新妈妈要承担喂养宝宝的重担。疯狂节食会让身体缺乏营养，这样宝宝也会吃亏，得不到充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。
不适合减肥和哺乳期减肥。因为我们女性身体的觉醒水平不断上升，这种不断上升的觉醒是我们产后肥胖的根源。需要一些科技的方法让他轻松面对。主要方法是HICIBI阻断多余热量堆积成脂肪，适量运动。如果在这个时期控制饮食，会导致乳汁分泌减少，必然会影响孩子。所以哺乳期，饮食不能刻意控制。HICIBI可以防止多余的热量堆积成脂肪，可以起到控制体重和减肥的作用。(产后减肥瘦身，产后如何恢复身材？看看做好了吗？)
产后瘦身，产后如何恢复身材？妈妈产后减肥真的很重要，因为妈妈们面对的不仅仅是减肥本身，因为我们说的是利用产后最佳恢复期。如果这时候不恢复，妈妈产后就很难恢复了。科学的方法可以让妈妈在不伤害身体的情况下减肥。(产后减肥瘦身，产后如何恢复身材？看看做好了吗？)L