奶茶通灵瘦身

乳糖不耐受是由于小肠黏膜中乳糖酶缺乏或活性降低，不能完全消化分解母乳或乳汁中的乳糖。主要症状是持续数周的腹泻、腹胀和腹痛。原发性乳糖不耐受主要受遗传因素影响，继发性乳糖不耐受通常由肠胃炎引起。从新生儿出生开始，奶就是唯一的食物。宝宝一岁了，就要添加辅食了。随着年龄的增长，乳制品已不是传统饮食中的主要食物，宝宝摄入的乳制品量会逐渐减少。在这个过程中，婴儿会出现乳糖不耐受，最明显的症状是腹泻，通常发生在食用含乳糖食物后30分钟至2小时内。下腹部会出现肠痉挛、腹胀、腹痛、腹音、腹泻，也会因肠道的刺激而导致蠕动过度，食物通过肠道的速度也会加快。最后会导致体内水电解质紊乱，营养物质快速流失，长期下去会导致宝宝免疫力下降。如果宝宝对乳糖过敏，可以从无乳糖婴儿配方奶粉中获得营养保障，为宝宝的生长发育提供所有重要的基础营养。所以乳糖不耐症，一定要选择专门的无乳糖婴幼儿配方奶粉，孕婴店都有卖，你可以选择。

成人牛奶选择:

1.无乳糖配方奶或新鲜牛

2.豆奶

以大豆为原料特制的配方奶被称为大豆配方奶，不含乳糖。蛋白质中，以大豆蛋白为主，添加蛋氨酸和牛磺酸。

3.谷类或小麦食品

4.酸奶

鲜奶经过乳酸菌发酵制成的酸奶，部分乳糖已经分解为乳酸，成为无乳糖产品。酸奶在0 ~ 10℃的条件下储存不超过14天。喝的时候不一定要加热，对于不习惯冷饮的孩子可以稍微加温。不变质的酸奶中不能有气泡和酵母味，表面不能有霉菌或霉斑。另外，乳酸菌奶粉是加水制成牛奶，然后放在温水(40℃)中4 ~ 6小时，就成了酸奶。