用苦荞茶减肥我一点都不瘦。我应该胖还是应该胖？怎样才能减肥？

你知道为什么苦荞茶对你减肥无效吗？我先告诉你用苦荞茶减肥的原因和一些方法，看看你有没有做到。没做过，喝了就好了，没效果。你必须坚持喝很长时间。

荞麦茶减肥是因为有足够的膳食纤维，容易产生饱腹感，有利于生理机能和新陈代谢的调节。消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进胃肠蠕动。最后的结果就是减肥。

苦荞茶减肥也是因为苦荞富含不溶性纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。所以苦荞茶有瘦身的作用。如果便秘的人也可以帮助缓解便秘，

苦荞茶减肥需要每天吃苦荞，十五天左右就能有轻微的效果。想要看到明显的瘦身效果，需要坚持三个月左右。当然，这个时期是在正常饮食和运动的情况下。

苦荞茶不仅要靠毅力，也不能心急。作为我这种没耐心的人，要三个月才能看到瘦身效果，前提是我还在坚持运动。我不喜欢它。最重要的是时间太长了，所以亲爱的，苦荞茶可以减肥，但是你没有成功，说明这个方法不适合你，臣妾也不行！