本人男生，18岁，体重80kg。我想减肥。专家睡前可以在床上做什么运动？

坚持每天晚上打球。你可以在床上做30个仰卧起坐。仰卧起坐贵在坚持。

然后还有很重要的一点。从不吃晚饭。