“月子病”是真的吗？不能沾水，哭伤眼睛？
这与产后激素变化、身体原因、精神压力有关。哭是一种情绪调节的方式。忍住哭只会加重压力，造成严重后果，所以不要忍住情绪。重要的是你的家人要及时冷静下来，主动和他们沟通。
至于看电视玩手机，长期过度用眼会造成眼睛疲劳，甚至眼部问题，不管是不是第二个月期间。
坐月子避风避水，不然就落到病根上了@苏小小:婆婆会用传统的闭月法让我包成粽子，坚决不让我沾水，也不让我洗头洗澡。偶尔会擦身体，出了月子就难受。我洗头的时候会陷入疑惑。.......
昕薇的母亲说:
传统坐月子，如果不避风，水会落到病根上，手脚会被完全包裹，水必须烧开，打开，冷却。......
但产后妈妈需要排出孕期增加的血量，身体新陈代谢旺盛，出汗会增多。不洗头不洗澡，除了味道重，妈妈也不舒服，对宝宝也不好。
如果不及时清理汗液，会导致皮肤油脂分泌过多，细菌滋生，还会给妈妈造成产褥感染的风险。而且“脏”的身体可能会携带细菌，这可能会增加宝宝在喂养时感染的风险。
我不能下床走动，但我必须躺下来休息@丫丫丫丫丫妈妈:我妈说她之前月子不好，胳膊也无力，所以我生完孩子以后，什么都不准碰，每天都让我躺着。很轻松，但是产后腰酸背痛，养的肉花了两年才瘦下来。.....
昕薇的母亲说:
很多老人认为生完孩子后，需要多躺着休息，不要动来动去，才能快速恢复。但其实产后如果不养生，反而会伤害身体。产后长时间以一种姿势躺着，也会加重腰部肌肉的负担，增加腰酸背痛的风险。
另外，为了防止产后失血过多，血液处于高凝状态，长时间躺着不动容易形成血栓。一旦血栓流向心脏、肺和大脑，可能会有生命危险。
我婆婆是个半开明的人。她会让我净身洗头，也不会强迫我穿厚衣服。但她一直说月子里刷牙会让我掉牙，只让我漱口。
昕薇的妈妈说:第二个月不刷牙是不对的。长期不刷牙，只会造成牙菌斑堆积、口臭、牙龈发炎等口腔问题。坐月子期间更是需要清洁牙齿。坐月子不需要买专门的牙刷。选择软刷，轻轻刷牙，早晚各一次，必要时使用牙线。
现代医学中，产后42天是产褥期，也是产妇产后恢复的关键期，确实需要平时不同的护理。
老人们常说，接下来的一个月里，如果你坐不好，你会生病一辈子。
产褥期护理不当，确实会引起身体的变化和反应，但一定是此刻有症状，而不是所谓的“月子病”。比如生完孩子后的腰痛，可能和长期抱宝宝、哺乳有关。至于老年有什么不好，更多的是器官老化退化，不管有没有怀孕都会发生。
所以，当遇到一些不合理的建议时，妈妈们要学会分辨，科学的“坐月子”可以帮助身体尽快恢复。
“禁闭”1的正确打开方式。饮食。
产后前几天饮食以清淡为主，不要光顾进补。注意营养均衡是非常重要的。
多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D、B的食物，补充富含膳食纤维的蔬菜，多喝水。
2.生活和休息
产后前两天注意卧床休息，但可以翻身活动。顺产妈妈可以尽早下床活动促进身体恢复，剖腹产妈妈可以根据身体恢复情况调整活动时间。
保持室内通风，穿随季节变化的衣服即可，不要裹得太多，以免出汗引起皮肤感染。
另外，无论哪种生产方式，身体都需要6周左右的恢复时间。这个时候不建议一巴掌拍进去，否则会增加感染的风险。
适当锻炼
第二个月可以多做俯卧、挺胸、屈膝，帮助子宫保持前倾。产后的有氧运动和盆底肌肉的弹性肛门收缩可以在保健医生的指导下进行。
当然也要注意少弯腰，避免过度劳累、长时间站立、下蹲、提重物等。
4.健康
认真刷牙，按时洗头洗澡。
要经常更换卫生护垫和内衣，产后最好采取半卧位，有利于恶露排出；对于会阴部有伤口的妈妈，上完厕所后最好用温水清洗会阴部(避免洗澡)，减少感染；
剖宫产的妈妈要保证伤口干燥清洁。刚开始可以用热毛巾擦身，等到产后7-10天再洗澡，减少伤口发炎的可能。
5.做好各项检查工作
第二个月如有异常，要及时就医，产后42天要及时随访。妈妈们要认真对待，包括子宫、乳房、盆底肌肉、腹直肌、伤口。