为什么我通过节食和运动减肥了？为什么我没有瘦下来？

当然，对付脸胖的方法有很多，但真正有效的方法似乎是面部运动，但皮肤不会。

因为减脂松驰，紧致的皮肤才是最美的。

1.试着像吹泡泡一样鼓起嘴巴十秒钟；试着再噘起来，坚持10秒。可以减少脸上的脂肪

肉。

2.慢慢抬头，看着天空，张开嘴，用舌尖向上送10秒；收回舌头，闭上嘴，慢慢低下头。

重复10次，可减轻下颌骨肥大。

3.微微张开嘴，左右移动下颌，重复30次。每天坚持做2-3次就好了。

4.最后，喝一杯红荷叶茶。

紧致肌肤

脸更瘦

还能有瘦肚子！