如何在家自己按摩？

用温和的清洁剂洗脸。美容的第一步是用自己喜欢的洁面乳清洁面部。用温水洗脸(不要用热水或冷水，因为像热或冷这样的极端温度会刺激你的脸)，然后用毛巾拍干。在进行以下化妆步骤之前，确保彻底卸妆。也可以试试升级版，用植物油洗脸。首先在脸上涂抹椰子油、杏仁油、橄榄油或荷荷巴油，用温水打湿毛巾，用毛巾擦干净，冲洗干净，轻轻拍干面部。

3.自制洗面奶。可以在商场买，也可以用家里的材料做。好的磨砂膏通常含有糖分，可以“磨掉”死皮，而不会伤害深层皮肤。以下公式大家都可以试试:

糖、蜂蜜和柠檬汁各一汤匙，杏仁粉各一汤匙，蜂蜜和芦荟各一汤匙，蜂蜜和牛奶各一汤匙。

4.轻轻洗掉脸上的角质。用准备好的磨砂膏在脸上轻轻打圈，均匀涂抹，包括从脸的T型区域到鼻子，再到脸颊和下巴。注意不要用力按压，磨砂膏会自然替你完成工作，带走表面的死皮。

5.冲洗你脸上的磨砂膏。用温水洗后，可以看到水嫩有光泽的皮肤。用毛巾轻轻拍干脸，为下一步做准备。

6.使用干刷或其他工具去角质。如果不想用磨砂膏，还有其他去角质的方法。可以选择用干刷，去角质洗面奶或者脱落酸，比如乙醇酸。两种方法都可以，但不要两者并用。过度去角质会损伤皮肤。

如果要用刷子的话，应该买软毛的脸刷，而不是刷身体的那种。刷的时候保持脸部干爽，打圈刷。如果你使用乙醇酸，把它涂在脸上五分钟后再冲洗掉。敷面膜，然后是保湿霜。

7.敷面膜。熏完脸，趁脸还湿着，毛孔张开，可以敷面膜，去除脸上的污垢。要根据自己的肤质选择合适的面膜，可以去店里买。

8.敷面膜的时间大约是十五分钟。在此期间，面膜中的成分会给你的皮肤输送营养，揭下面膜后，你的皮肤会焕发光彩。如果想在敷面膜的时候休息一下，可以切一些黄瓜片，找个舒服的地方躺下，把黄瓜片贴在眼睛上。既能防止面膜的水分滴入眼睛，又能滋润眼睑。

9.洗掉面膜。十五分钟后，用温水冲洗面部。蜂蜜可能会有点粘，但是一定要冲洗干净，然后用软毛巾轻轻拍掉脸上的水。

10.涂保湿霜。最后一步是涂抹保湿霜，这样你的皮肤在美容后可以保持很长时间。上妆前，将自己喜欢的保湿霜均匀涂抹在脸上，让皮肤充分吸收。