瘦子可以喝咖啡吗？

作为世界三大饮料之一，咖啡不仅因其独特的风味而深受人们的喜爱，而且还含有许多有益于健康的元素。

咖啡本身所含的卡路里可以忽略不计。一杯纯黑咖啡，就是把磨好的咖啡泡在热水里，过滤。过程类似于泡茶。实验证明，咖啡中含有的咖啡因可以加快人的新陈代谢。和辣椒一样，是为数不多的加快新陈代谢的天然手段。随着基础代谢的提高，人在一定时间内会摄入更高的热量。运动健身前喝一杯咖啡，可以无形中加速脂肪燃烧分解，有助于减肥。

同时，咖啡中还含有一种叫做“绿原酸”的珍贵元素，是一种天然抗氧化剂。可以减缓我们身体对糖分的吸收，同时可以快速排出多余的脂肪。并且通过咖啡因的利尿作用，可以消除身体的水肿，让人减肥事半功倍，让我们的体态更轻盈，精神状态更好。

当然，只有纯黑咖啡才能达到上述效果，比如市面上的三合一速溶，或者加了很多奶油和糖浆的咖啡饮料，都达不到上述效果。