空军瘦身

胡萝卜牛肉粥，1 ~ 2胡萝卜(根据个人喜好)洗净切成细丝，放入沸水中焯一下，用葱花、姜末等调料炒熟备用，牛肉切成细丝，腌制。首先，把粥煮得又稠又瘦。加入牛肉和胡萝卜丝。煮出来的粥色泽鲜艳，香甜可口，配以牛肉和胡萝卜。

本文摘自:空军总医院激光美容中心。