急！减肥问题！再次感谢！

节食应该可以减肥。刚刚节食减肥(以前是190多，现在是120多)。我不仅要节食，还要多锻炼。我基本上打篮球。节食并不是说不要少吃，少吃有规律，多注意我吃的东西。我觉得我早上瘦了(一定要吃)，一碗面(清汤面)或者两片面包配小米粥。在课间休息时，我可以吃更多的苹果。呵呵，中午吃一个馒头一个菜(青菜)。我基本都是吃芹菜或者土豆丝。我尽量不吃土豆丝。我真的忍不住喜欢吃。呵呵，课间休息不能带苹果。你最好不要像我一样晚上吃饭。不吃饭吃两个苹果，打两个多小时篮球，打游戏。不停地打游戏，普通人很难向我学习。当然，这对我很有用。别人的我不了解，那就别学了。要知道晚上不吃饭，还要熬过一个晚上的饥饿感是很难忍受的，但是听到自己肚子咕咕叫的声音却很舒服，因为我知道自己减肥成功了。呵呵，大概花了我一个学期，也就是从65438到3个月。+090多已经减少到120多了，还在减少。我怕身体会出问题，就开始正常饮食，没有反弹。平时吃饭的时候总想着要不要反弹，所以克制自己少吃，这可能是我没有反弹的原因，所以克制很重要。

如果可以的话，我还有一个很不好的方法。你最好不要尝试这种方法。希望大家不要尝试，除非胖到想死。对人的健康危害太大。据说有一种药可以让他们变瘦。这绝对是真的。人可以吃什么药？我知道，但我没说这是绝对正确的。我没有骗他。它是一种破坏人体骨骼的药物，对人体绝对有害，但也绝对瘦身。估计人吃了才几个月就死了，别想了。