米粉和面条哪个更容易长胖？

米线和面条是平时经常吃的主食。他们的原料是淀粉，所以碳水化合物比较高。普通人吃起来没问题，但是减肥的人很在意热量。一般吃高热量食物容易导致肥胖。那么米粉和面条哪个更容易长胖呢？继续读。

米粉或者面条容易长胖。米粉和面条都属于面食。米粉是一种由米粉和各种蔬菜制成的食物。米线营养价值低，含有很多添加剂，经常吃对身体不好。面条是用小麦粉做的，面条的热量比米粉高。经常吃面条比吃米粉更容易发胖。建议减肥或肥胖患者合理营养膳食，适当运动，多吃营养丰富易消化的食物，不要吃太多油炸食品，适当运动，注意休息。

减肥期间的饮食安排:1，要有规律，因为减肥期间最重要的是养成规律的饮食习惯。早餐、中餐、晚餐一定要定时吃，避免因为一顿没吃，为下一顿多吃点能量。2、达到主食的厚度，因为主食可以降低主食中碳水化合物吸收的速度和数量，并且可以避免进一步摄入过多的能量，有利于减肥。3.副食中荤素搭配，适当增加植物性食物，减少动物性食物摄入，可以有效控制过多的能量摄入，促进脂肪分解，有助于减肥，这是非常明显的。

可以吃热干面减肥吗？一般可以吃热干面减肥，但是一定要注意适量。热干面所含的热量比较高。适量进食对减肥不会有任何影响。如果吃多了，一般不利于减肥。如果想减肥，一般可以通过埋线减肥。通过在局部做一个切口，然后将蛋白线埋入特定穴位，可以有效促进新陈代谢，抑制食欲，达到减肥的效果。

武汉的热干面是一种著名的特色小吃，不仅在湖南长沙可以吃到，在中国的热干面也可以吃到。武汉的热干面热量比较高，所以正在减肥的人在日常生活中尽量少吃，防止负面信息健康瘦身。热干面的做法很多，日常生活中适量吃一点对人体也有好处。