最近大麦叶的青汁如果很受欢迎，可以作为代餐，真的有减肥效果吗？请懂的人帮忙分析一下。

青汁主要中和体内的酸性，使身体呈碱性。没有减肥效果。当然，如果你只喝青汁不吃饭，你应该减肥，但只是因为你没吃饭，而不是因为你喝了青汁。

如果想做代餐，建议喝酵素，酵素有减肥作用。晚上不要吃那顿饭。慢慢喝很容易有饱腹感，但晚上还是会饿，就看你的耐力了。

酶的作用是液体>:粉末>颗粒。不过液体酵素一般比较贵，建议喝粉。

另外，酵素和青汁一起喝也是不错的选择，可以提高体质，帮助酵素更好的吸收。