产后什么时候可以穿瘦身衣，产后瘦肚子应该穿什么？
产后什么时候可以穿瘦身衣？
一般建议顺产两周，剖腹产三周后穿一定的束腹。因为子宫完全恢复需要三到四周的时间，如果束腹过紧，很容易影响产后子宫的复旧和盆腔的血液循环，所以需要根据自己的体型做出选择。
产后一周可以穿束腹。建议不要穿的太紧。其实想要拥有完美的身材，可以在产后加强锻炼，不仅可以强身健体，还可以塑形。这也是帮助你康复的最健康最安全的方法。建议可以选择瑜伽。
有些身体素质好的女性朋友，产后一个月就可以穿塑身衣了。当然这里指的是顺产的朋友。如果是剖腹产，她们需要在切口恢复后再穿，否则会造成切口裂开，容易造成身体伤害，也不利于产后身心健康的恢复。如果剖腹产后不哺乳，建议两个月后检查子宫恢复情况。如果一切正常，可以穿胸衣。
如果是母乳喂养，在穿塑身衣前停止母乳喂养，自然分娩后至少要经过42天的检查才能穿塑身衣，如果不是母乳喂养也可以穿塑身衣。所以产后束腹什么时候穿好因人而异。
1，每天穿产后塑形衣不要超过8小时，睡觉也不要穿塑形衣，否则容易导致血液循环不畅，危害健康。
2.产后塑形服穿起来，松紧一定要适中，不能太紧，也不能太松。过紧容易导致皮肤血流不畅，导致毛囊发炎，皮肤出现问题。太宽松达不到任何塑身效果。
3、一定要注意产后束腹的透气效果，如果排汗不畅，身体会有异味，对女性朋友来说也是很不好的。
产后瘦肚子穿什么？
生完孩子后，女性处于最虚弱的状态，需要完全恢复。同时，坐月子期间频繁的哺乳和辛苦的育儿需要大量的精力。所以，在任何情况下，坐月子期间都不要试图以任何形式减肥、恢复体型，这样会严重伤害身体。但也要注意，第二个月期间不能享受太多高脂高糖高热量的滋补品，也会增加以后减肥的负担。
1，练习方法
可以通过一些简单的练习尽快度过这个阶段，同时也要开始一些比较有力的练习，恢复肌肉原有的形状和力量。
趴在地上，双手屈肘，手肘支撑身体，手肘张开约与肩同宽。伸直双腿，抬起脚跟，用脚尖支撑地面。腿部、颈部、臀部和膝盖保持在一条直线上，收紧腹部。保持这个动作5秒，然后放松，重复练习10次。
双手伸直趴在地上，双臂张开，约与肩同宽，手掌撑地。伸直双腿，抬起脚跟，用脚尖支撑地面。慢慢抬起左脚靠近手臂，然后放下换右脚重复动作。抬起一只脚时注意保持身体平衡。每条腿重复练习10次。
外出活动时适当运动；但不要太暴力；比如做一些压腿提臀收腹的动作；呼啦圈要经常用；使用时腰部发烫柔软。
2.穿高跟鞋和合脚的裤子。
出门最好穿高跟鞋略高的鞋子；能起到提臀的效果；自然你会把腰、腹、胸挺直。
穿适合自己身材的裤子；视胖瘦而定；瘦了一点就要赶紧补回来。
3.饮食方法
产后半年是减肥的黄金期，产后1周是关键(产后一周饮食)。均衡的饮食和适当的运动(产后饮食)可以提高代谢率，以免日后引起水肿和持续肥胖。每天早晚一杯蜂蜜水；每天少吃多餐；饭前吃半个苹果或一个苹果；不要吃油腻的食物；八成饱最好。
4.合理使用束腹带
每次排便后带腹带一至半小时；晚饭后一小时，带收腹带一个半小时。