正确的腹部减肥教程怎么瘦肚子？

65438+这是局部提升步骤，可以更细致地刺激这个地方的体液循环，排出多余的脂肪和毒素水。

2、腹部按摩减肥法腰部引流，用两拇指从腰部外侧向内打圈，用按压的方法，一般做10圈，动作轻柔，腹部发热，不要太用力，以免划伤皮肤，以促进局部血液循环，加速水分的化解，避免水肿。

3、腹部按摩重塑腰部，双手托住腰部，一边向内按压，一边扭动腰部，力度要合适，不要太重，建议做10次到15次。就是用双手刺激腰部，燃烧腰部脂肪，加速分辨。对于顽固的脂肪，这个动作可以有效的化解，促进脂肪的分解。