如何做瘦身运动快速减肥？

减肥运动是一种很好的运动方式，可以帮助你快速减肥。下面是一些适合初学者的减肥运动:

1.**郑多燕的HomeFit_01全身力量练习(侧腹肌)* *:通过刺激侧腹肌30分钟，可以塑造优美的身体线条。它还可以极大地帮助减少体脂。

2.* * Eleni Fit * *: 600卡路里45分钟站立有氧燃脂HIIT，高速燃烧脂肪，30天内让你减到90斤。

3.**零基础体脂燃烧瘦身运动* *:每天跳，助眠减肥！