谁有最快的减肥方法？

减肥不能只求快，一定要建立在健康的基础上。首先，调整饮食，多吃蔬菜水果，以清淡为主，少吃高热量食物。现在进行适度锻炼还为时过早。我在网上看的。

崔的减肥经历

她用自己介绍的方法，不到一个月就瘦了12kg，效果确实不错。无不良反应，对身体无伤害，无反弹。任何需要减肥的人都可以试试。