鸡肉怎么做饺子？

鸡胸肉抗氧化，一定程度上解毒。对改善心脑血管疾病，促进儿童智力有很好的作用。含有大量蛋白质，特别适合没有人体脂肪的瘦身人士。不过饺子很多人应该都吃过鸡肉，非常好吃，容易消化吸收。很适合大人老人小孩吃，但是除了鸡胸肉还要加什么肉菜和做法呢？

鸡胸肉和蔬菜水果一起吃味道不错，营养成分也更全面。下面我们来讨论一下具体的方法。

原材料:

面糊:普通面粉300g，占水190ML。

馅料:鸡胸肉270克，云锦、胡萝卜、青豌豆、玉米混合130克，黑木耳110克，盐1/4汤匙，米酒1汤匙，美味汁65438。

练习:

1，鸡胸肉碎鸡胸肉

2.杂菜水果从冰箱里拿出来融化，挤出不必要的水分备用。

3.木耳泡发，洗净，剁成粉。

4.依次混合馅料所需的所有原料，顺时针搅拌均匀。

5.小麦粉加水调成顺滑的面糊，盖上保鲜袋室温醒发30分钟。

6.将细面条铺在岸板上，取出松散的面糊，分成两块。每片都绞成条，切成小剂量。

7、每小剂切成平边。

8.将每个包子皮卷成一个中间厚边薄的圆盘。

9、裹上合适的馅料

10，按照习惯技巧包饺子。

11.把所有馅包成饺子，堆在排上，排上撒点粉，防止粘。

12、锅中放水，水开后放入汤圆，大火煮至汤圆全部浮在河面上，汤圆全部凸起呈圆形时再出锅。

提示:1，冷冻蔬菜水果可以选择新鲜的。

2.饺子如果怕煮开后粘，可以第一次煮开后用冷水淋一下。

3.喜欢吃软面饺子的可以在能活的时候多加点水。

4，盐度还是要实际活动，轻重的调味品量不固定。我们家比较重。

现在我们已经在向低盐方向努力了。