减肥喝什么茶最好？什么茶对减肚子最好？
1，红茶
红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用，因为红茶在发酵过程中会产生一种叫普诺尔的成分，会阻止脂肪的堆积。如果长期坚持每天喝1.5升的冲泡浓茶，肚子会明显变小。
2.荷叶茶
荷叶自古以来就被认为是减肥的佳品。用荷叶泡茶喝，可以起到非常好的减脂排毒作用，让体内的废物和毒素快速排出体外，减少胃部多余脂肪的堆积，缩小肠胃。泡荷叶茶的时候要注意，一定要泡浓茶，一天喝六次。有便秘迹象的人可以一天喝4包，最好空腹喝。
3.普洱茶
普洱茶中已经含有解脂脂肪酶，可以增强腹部脂肪的消化和消耗，喝普洱茶还有养胃养颜的功效。但是做普洱茶的时候，需要用沸腾的热水。第一次冲泡的普洱茶最好不要喝，因为第一次泡茶杂质多。而且最好在饭后半小时喝普洱，这样才能保证不会对肠胃造成磨损。
4.杜仲茶
杜仲。是一种中草药。当它作为茶叶使用，可以发挥其中药功能，促进体内蛋白质的分解和代谢，从而消耗体内多余的脂肪，减少肠胃。制作杜仲茶时要注意，杜仲茶要在85度左右的温度下冲泡，加盖浸泡5至15分钟，保持饮用一个月，才能达到减脂减肥的目的。
5.乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，含有大量的钙、铁等矿物质，以及促进消化酶和分解脂肪的成分。每天饭前饭后喝一杯乌龙茶，能有效促进体内多余脂肪的分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪堆积在胃部。
6、自制减肥茶推荐
(1)泽泻首乌减肥茶
配料:泽泻、何首乌、丹参、绿茶各10克。
做法:将四种茶料一起放入砂锅中，加入适量的水煮沸，取汁饮茶。
功效:利尿、利尿、通便、降脂减肥，适合肥胖者饮用。
禁忌:大便清、痰湿者不宜饮用。
(2)菊花普洱降脂减肥茶
材料:白菊花2克，普洱茶3克。
做法:将白菊花洗净，与普洱一起放入杯中，加入适量开水冲泡，盖上杯盖，浸泡10分钟即可饮茶。
功效:健脾养胃，降血脂减肥，适用于热体质、肥胖、高血脂高血压人群。
禁忌:孕妇和经期妇女不宜饮酒。
7、其他减肚子的方法
(1)饭后站着或走一会儿。
饭后不要立即坐下或躺下。饭后立即坐下会使腹部堆积脂肪。如果想瘦腰，可以站一会儿，收拾一下餐具。也可以整个身体背对墙壁靠墙站立，夹紧臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、头部、颈部等。尽可能靠近墙壁。一开始，你可以拿着一张纸，前提是纸不会掉下来。吃完后可以站一会儿再散散步，有助于瘦肚子。
(2)闭上嘴
减肥的首要任务不是马上制定计划或做剧烈运动。但是一定要管住自己的嘴！饮食控制是解决这个尴尬问题的最好方法。尽量少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋、薯片等。不要过分放纵自己的嘴和胃，也不要暴饮暴食。只有这样，好不容易减掉的脂肪才不会轻易恢复。
(3)关注生活中的小细节
腰部减肥最有效的方法贯穿生活的点点滴滴。每个人平时都要注意一些小细节或者习惯，坚持下去你会有很大的改变。腰粗肚子大一定要注意多喝水。体内缺水会降低人体的代谢水平。喝水可以加速肠胃的蠕动，促进身体排出垃圾，避免便秘。平时可以尝试告别电梯回到爬楼梯的时代，爬楼梯有时间做瑜伽或者拉伸。饭后可以选择跳绳或者呼啦圈或者仰卧起坐，这也是最有效的腰部减肥方法。
(4)保持正确的坐姿
上班族或者学生每天都需要坐在椅子上，长时间很容易在腹部堆积脂肪。这时候就要养成良好的习惯，端正坐姿，减少腹部堆积的一些脂肪。随时提醒自己挺胸，收腹，挺直腰，坐如钟。即使不能一直保持，也可能从肚子上减掉2斤甚至更多的累赘脂肪。
(5)腹部摩擦瘦腰腹部
现代医学认为，揉腹可以增强腹肌，促进血液和淋巴的循环，加强胃肠道的蠕动。揉腹可以刺激末梢神经，使毛细血管打开，排除皮肤汗腺组织中的废物，从而促进身体的新陈代谢，起到消脂、减肥、收腹的作用。