红薯什么时候吃减肥，什么时候吃红薯减肥？

1.早晨是身体排毒的重要时间，尤其是经过一夜的休息之后。这时候吃红薯，其中的膳食纤维可以加速肠道蠕动，放松排便，使肠道通畅，起到排毒减肥的作用。这对肠胃健康很有意义，可以帮助减肥。

2.红薯中的膳食纤维丰富，含有多种微量矿物质元素。适量吃红薯可以刺激肠胃的蠕动，从而达到更好的通便排毒、帮助减肥的效果。