我有点好吃！又有点暴饮暴食了！如何减肥！

减肥最忌讳的就是暴饮暴食，所以还是要稍微控制一下。可以试着买一些容易吃，但热量不高的东西。假期可以多吃一些平时不敢吃的高热量食物。时刻提醒自己少吃多运动。