照顾宝宝这么累，为什么马宝不能减肥？和这四个原因有关！

生完宝宝后，总有一些珍贵的妈妈，每天辛苦的照顾宝宝。他们已经很累了，但还是“累”不了身上多余的肉。为什么？与以下四个原因有关。

1，休息不足

在带宝宝的过程中，很多宝妈都透支了，忙着带宝宝。脑子里每天都是孩子的吃喝睡。马宝上厕所的时候甚至会向她的孩子请假，所以没有时间坐下来好好休息。尤其是在睡眠方面，一个人照顾宝宝的时候，没有一个宝妈熬过好几个晚上。长时间缺乏休息容易身体虚弱，体质越弱的宝妈越不容易瘦下来。

2、经常吃宝宝的剩饭

在宝宝出生之前，很多女性往往无法理解，为什么有些宝贝妈妈爱吃孩子的剩饭剩菜。她们当了妈妈后，才发现自己不知不觉有了吃宝宝剩饭的习惯。有时候宝宝不能吃，浪费了，很可惜。马宝不忍心扔掉巴拉巴拉并吃掉它。有时候看完宝宝没地方放，她就往嘴里塞。俗话说，脂肪是一点一点吃出来的。当马宝明显不饿也不饱的时候，她怎么能通过塞一些孩子的剩菜不长肉呢？

3.没有专门锻炼的时间。

马宝每天和宝宝住在一起，洗衣做饭，陪孩子玩，没有特别的时间锻炼。但是，马宝即使做再多的工作，也不能称之为运动，不是专门为了减肥的运动。如果想通过体育锻炼减脂，需要长期坚持做瘦身运动，比如练瑜伽，有氧运动慢跑。然而，马宝每天照顾她的宝宝是不够的，所以没有时间来照顾她的减肥运动。很多宝妈为了照顾好宝宝，不挤自己的需求再挤。

4、属于易胖体质。

有些宝妈天生就是胖体质，人们常说喝凉水都会长肉。在生宝宝之前，女性可以抵御各种食物的诱惑来控制体重。怀孕后担心孕期胎儿营养不足，担心产后奶水不够吃。“放开吃”的日子开始了。但是体内脂肪的堆积是容易消耗的，一个易胖的妈妈要想轻松减肥并不容易。

产后，即使宝宝每天很累，很多宝妈还是瘦不下来，往往和这四个原因有关。但是不要太担心马宝，仍然有许多马宝减肥成功。