想办法短时间瘦17斤。饿的时候不运动没关系，但是以后会反弹的。

合理饮食，规律作息。日常生活中可以减少那些高热量的食物，比如可乐、奶茶、汉堡等等，均衡饮食。不能只吃肉，也不要吃很多大肉。晚上少吃点，买点无糖饼干，晚上饿了就吃点。早睡早起，作息规律。不要熬夜，熬夜会使内分泌紊乱，不仅影响食欲和消化，还会有很多其他问题。晚上吃完饭尽量散散步，帮助消化。平时少吃零食。很多时候，你并不是真的饿了。你就是嘴馋，想吃。不要买零食。买了就放在看不到的地方。如果你看不见他们，你就记不起他们。加油！我相信你能瘦！