为什么蹦床感觉不那么累但是消耗的热量更多？

蹦床的原理是把地板换成蹦床，在上面做一些简单的健身运动，然后达到跳与跳之间健身燃脂的效果。

蹦床健身

利益

1消耗大量热量。

蹦床健身，相对于地板上的常规健身运动，对四肢尤其是关节的影响可以减少80%，蹦床运动十分钟燃烧的脂肪相当于慢跑30分钟。

对身体影响小。

对身体影响小，还能消耗大量热量。蹦床让人们在跑步机或徒步等传统有氧训练之外，多了一种有趣的选择，带给更多人快乐健康的体验。

3排毒减压

当你在跳跃的时候，你也在加速全身的新陈代谢和血液循环，体内积累的废物和毒素会很快排出体外。毒素没了，自然就达到了燃烧更多脂肪的效果。

轻松的运动不会让你觉得累。

和其他运动相比，蹦床还有一个很大的优势就是不会觉得累。从上蹿下跳消耗很多钱，到单纯的左蹦右跳，也比在地上走消耗更多的脂肪。

5缓解压力

经常锻炼也有助于缓解压力。体验的过程中会有一种飞翔的感觉，可以缓解全身的疲劳和压力，让人心情愉悦。愉快的心情会分解很多快乐荷尔蒙。