孕期健身注意事项

2.孕妈妈应选择对身体要求不高的运动，如慢跑、游泳、郊游等。

3、孕爸爸不宜选择较剧烈的运动，如篮球、足球、骑马等。

4.一定要坚持下去。如果不能每天坚持，每周至少做2-3次半小时的有氧运动。

祝你怀孕顺利。