我的肉和皮肤越来越松弛。我该怎么办？

2.瘦身后，你的体脂大大减少，皮肤可以拉长，也就是说你的皮肤组织中脂肪含量很少。可以说你健身的效果是非常明显的。

3、可以适当吃一点脂肪食物，因为皮肤的韧性大部分是因为脂肪含量，而皮肤的成分也有大部分脂肪。普通的胖子，他们的皮肤非常饱满光滑。

扩展数据:

1，皮肤松弛表现指数，初级指数，毛孔突出，中级指数，面部轮廓模糊，高级指数，下垂？

2.25岁以后，皮肤的血液循环开始变慢，皮下组织的脂肪层也开始松弛，缺乏弹性，导致毛孔之间的张力降低，毛孔的出现。

3.皮肤的真皮中有两种蛋白质，胶原蛋白和弹性蛋白，它们支撑着皮肤使其饱满紧致。25岁以后，这两种蛋白质由于人体的衰老过程而自然减少，细胞间的纤维随着时间退化，使皮肤失去弹性。

4.脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力量，而衰老、减肥、营养不均衡、缺乏运动等各种原因导致的皮下脂肪减少和肌肉松弛，使皮肤松弛下垂。

5.重力、遗传、精神压力、暴晒和吸烟也会改变皮肤结构，最终使皮肤失去弹性，引起松弛。

参考资料:

百度百科-皮肤松弛