0脂醋汁真的减肥吗？

想减肥的朋友可以适当使用“零系列”食物。更常见的是，一些零糖、零脂肪、零热量的饮料，如“调味”水或茶，偶尔可以用来替代高热量的饮料或微薄的开水。

另外，减肥的朋友也有近零系列零食推荐。比如鱼面、魔芋凉面、杏仁粉面包等。，因为原料是接近零热量的魔芋，所以这些食物几乎接近零热量，偶尔用来代替一些主食，有助于减肥。

扩展数据:

零糖:有些零糖是指不添加任何甜味物质，或者添加的糖含量低于每100 g食物0.5 g。有的零糖是指加糖不加白糖和蔗糖，而是用代糖。

常见食物:饮料、饼干、酸奶、冰淇淋、甜点等。

零脂肪:指经过脱脂或在加工过程中不添加脂肪，脂肪含量低于每100g 0.5g的食品。

常见食物:饮料、主食、乳制品。

零热量:指每100克能量低于17千焦(约4千卡)的食物，热量非常低。

常见食物:饮料、魔芋做的果冻等。

需要注意的是，零糖≠零卡，零脂肪≠零卡，但反过来零卡=零糖+零脂肪。也就是说，真正的“零系列”产品要同时满足零糖、零脂肪、零卡的条件。

人民网-零糖、零脂肪、零热量的食物真的有助于减肥吗？