为什么游泳后会觉得浑身无力，懒洋洋的？

因为游泳是全身的体育锻炼，是有氧运动。做有氧运动的时候，全身都会疲惫。这样才能达到健身的效果。只要坚持，以后就不会累，锻炼身体耐力也是很好的健身运动。

刚学会游泳，很久没有游泳的人，肌肉还没有适应大运动量的活动。再加上缺氧、窒息、水压、脱水等因素，游泳的人会觉得特别累，觉得很累。然而，经常游泳的运动员进入水中，变得精力充沛。游泳的时候他们会觉得累，但是不会觉得很累。

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需要注意的事项

1.你必须在父母(监护人)的指导下游泳。一个人游泳最容易出问题。如果你的同伴不是父母(成年人)，很难保证你在遇到危险时能得到适当的救助。(儿童禁忌)

2.身体有病的人不应该去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性病患者，以及感冒、发烧、精神疲劳、体虚者，不宜去游泳，因为上述患者不仅容易加重病情，还容易出现抽筋、意外昏迷，危及生命。

3.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能马上跳入水中游泳，尤其是在出汗、发热时。否则很容易引起抽筋和感冒。