减肥咖啡真的能瘦下来吗？

(黑咖啡)和有氧运动的一个原因是提高心率。改善新陈代谢。

功能因人而异。但是减肥最直接的因素是你的能量平衡。如果摄入过多能量，任何形式的减肥都是没有意义的。比如你一天跑2个小时，即使你能跑走多余的能量，你的身体也会储存水分，所以你看起来不会瘦，体重也不会增加。