炒年糕有多少热量？吃炒年糕有利于减肥吗？

韩国辣椒酱

(热量:211卡路里/100克)

年糕

(热量:154卡路里/100克)

如果是牛肉炒年糕，热量是:

279千卡(100克)

牛肉

(热量:125卡路里/100克)

年糕

(热量:154卡路里/100克)

炒年糕热量比高。以100克可食用部分计算，每100克炒年糕的热量为154卡。1年糕约450.0克，含热量693卡，我们走楼梯需要88分钟才能消耗完。每100克炒年糕含脂肪0.60克，锌1.36克，钠56.40克，磷52.00克，铁1.60克，蛋白质3.30克，维生素0.15克。从以上数据可以看出，炒年糕不仅热量高，而且营养价值也不低。