红豆和大麦可以几天吃一次，去湿气。

糯米红豆粥虽好，但还是保健汤，不能作为小米粥之类的日常必需品。日常生活中一定不能过度，否则不利于身体健康。反之则可能出现腹泻、腹痛等。喝糯米红豆粥要想效果最佳，一定要选对时间。专家告诉我们，每天早餐后和午餐前，这两个时段是喝这种饮料的最佳时间，可以取得最好的效果。

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喝糯米红豆粥要想效果最佳，一定要选对时间。专家告诉我们，每天早餐后和午餐前，这两个时段是喝这种饮料的最佳时间，可以取得最好的效果。这主要是因为早上9~11点之间，是脾胃开始一天工作的时候，所以喝一些能很好保护脾胃的食物，对促进工作效率，保护脾胃有很好的作用。

所以这个时候吃这些食物对身体是最好的，身体会更容易吸收。如果在错误的时间饮用它们，不但不能很好的保护身体，反而容易对身体造成更大的伤害。

人民网-喝青稞红豆粥好处多多，但不能天天喝。