断奶后如何减胸

1，长期体育锻炼，但是要把握好度！

2.减少脂肪的摄入，进食时要有选择性，减少脂肪粉和含糖量高的食物。

3、可以喝点茶，用茶碱中和胃酸，减少营养物质的吸收。

4.手术解决。

还是小心点好，不要对健康有不良影响。