颈部淋巴排毒怎么做？
刮痧是在中医经络腧穴理论的指导下，用专用的刮痧器械和相应的手法蘸取某种介质，在体表反复刮擦，使皮肤局部出现红色的小米粒或暗红色出血点？发生了什么事？变化，从而达到活血透痨的作用。因其简单、方便、廉价、高效，广泛应用于临床，适用于医疗和家庭保健。还可与针灸、拔罐、刺络放血等配合使用，以加强活血化瘀、驱邪排毒的功效。
1，淋巴排毒手指按压前，一定要熟悉淋巴的流向和淋巴结的位置。手术要点是引导淋巴到淋巴结聚集区附近，然后放开你的手。不能来回推，要单方向做。淋巴结的集群位置是:小腿淋巴结在膝盖后面；腹股沟淋巴结在腹股沟；腋窝淋巴结在腋下；滑车上淋巴结在肘内侧；锁骨淋巴结在锁骨下方；深浅淋巴结在颈部；下颌淋巴结位于下颌骨下缘；前耳廓和后耳廓淋巴结在耳朵的前后。
2、时，动作频率要缓慢一致，不能太快，不能太用力。皮肤内的浅表淋巴管分布，轻柔的动作有助于淋巴的流动。
3、女性在月经期、孕期，最好不要做这样的护理。
4、新伤口和疤痕、发炎部位要慎重。
每日排毒法1，起床后喝一大杯温热的柠檬水。
起床后不要马上吃东西或者洗脸刷牙。这时候你最需要的是温水配一片新鲜的柠檬片(没有新鲜的话也可以是干柠檬片)，可以促进肾脏的循环，刺激一天的新陈代谢。如果有每天服用维生素或鱼油丸的习惯，也可以在这个时候一起服用，有助于在接下来的早餐中吸收最多的营养，保证身体一天的营养和正常运转。
2.每天嚼一把枸杞。
枸杞对肝脏有很好的保护作用，能提高肝脏对毒素的耐受力。吃的时候最好咀嚼，每天吃一小把。
3.吃蓝色食物
根据中医五行学说，蓝色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝解郁、缓解不良情绪的作用。属于帮助肝脏排毒的食物。专家推荐蓝橙或者柠檬，带皮做成青橙汁或者青柠檬水，直接喝就好。
4、吃酸帮助脾脏排毒
比如乌梅、醋是溶解食物毒素的最佳食物，可以增强胃的消化功能，帮助脾脏排毒，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时，酸味食物还有健脾的作用，能起到很好的作用？抗毒效果。
5、补肾解毒食物冬瓜
冬瓜汁多。当它进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内毒素。吃的时候可以用冬瓜煲汤或者炒菜，口味尽量清淡。
6、补肾解毒食物山药