看美食视频会觉得饿。能促进脂肪消耗吗？

现在网络很强大。你可以在手机或电脑上看到各种信息，比如明星、健身、文化、美食等。相信屏幕前的你手机里一定有一个或多个视频软件。这些软件上的视频都很精致，让人觉得很有感触，尤其是美食视频，大大增加了食欲，让他们想咬手机屏幕一口。看完他们，觉得空虚，觉得饿，觉得自己。个人认为看美食视频根本达不到减肥的效果。如果你有这种感觉，那一定是心理作用。不可能因为看一个视频就瘦下来。没有科学依据或事实证明。看美食视频会让你想要这种食物，让你更想吃，你所有的动作都被你的胃控制，命令你打开冰箱，拿出零食，大吃一顿。

有些美食视频是为了宣传自己的产品，比如请明星为某个产品拍摄美食。视频效果很吸引人，再加上明星的影响力和宣传力度，还号称限时打折的活动让你忍不住剁手，点击购物车，输入支付密码，静静等待网上买的食物送货上门。你还相信看美食视频能减肥吗？反而会让你在食物上花更多的钱。你不但不会瘦，反而会胖。

想要减肥，可以坚持以下两点来减肥:第一是控制饮食，第二是坚持运动。身上的肉是从嘴里吃的食物开始的。如果你能管住自己的嘴，那么你就离减肥又近了一大步。适当的节食是有益的。运动，比如慢跑，可以加快身体脂肪的燃烧，让你更快减肥。不要总是呆在家里看视频，要赶快行动。