坐在教室里怎么减肥？

减肥的方法。闭嘴。抬起你的腿。既然走不动，那就闭嘴，少吃辛辣油腻刺激的食物。多吃新鲜水果和蔬菜。主食减半。特别的晚餐一定要少。尽可能多运动。减少能量输入，尽可能加强能量消耗，只要长期坚持。减肥效果肯定是看得见的。祝你学习进步。健康减肥是正确的，加油，