厨师的选择

基督教公谊会对星期日的称呼

早餐:1片全麦吐司+1勺花生酱+半个柚子。

午餐:1片全麦吐司+1片金枪鱼罐头。

晚餐:2片肉(70g) +1杯青豆+1杯竹笋+1个小苹果。

每餐都喝茶或温水。