每天走3公里能减肥吗？

其次，减肥的话，跟很多方面都有关系。科学地说，只要你每天摄入的能量小于你每天消耗的能量，你就会减肥。所以，每天散步是一方面，还要注意饮食节制，减少高能量食物的摄入，再加上运动，就可以达到减肥的目的。