早餐应该挤什么果汁？

1，苹果汁。苹果营养丰富，温和无刺激，富含多种有机酸、维生素和矿物质，丰富的膳食纤维对肠胃有多重保健作用。

2、胡萝卜汁。胡萝卜汁含高膳食纤维，对胃有好处，可以缓解便秘。

3.柠檬汁。柠檬汁提供VC，有清除体内自由基的作用，有抗衰老的好处。

4.西瓜汁。西瓜汁利水，对肥胖湿气重的人有好处。