器官瘦身

小吃:

1包麻辣海带29大卡/ 50克

0.5蛋挞约75kcal。

魔芋果冻0千卡/袋

2个奥利奥100千卡/20克

纳宝迪华伟50kcal/ 20克

1块魔芋蛋糕35大卡/ 25克

0.9瑞士卷96千卡/40克

1菲力？74千卡/12.5克

1袋魔芋夹53kcal/ 50克

水果:

20个樱桃番茄88千卡

4个杏子92千卡

1桃子93卡

50杨梅88大卡

12草莓93卡

半个火龙果100千卡/ 200克

1香蕉92千卡/88g？

1盒蓝莓71kcal/125g

1苹果95大卡

1芒果42大卡/ 120g？

1猕猴桃25大卡/ 58克

1橙子70大卡/148克

1香梨59大卡/116g？

两个西瓜94千卡/295克

12西梅96千卡/ 228克

16樱桃94千卡/204克

25颗葡萄？97千卡/215克

1黄瓜？29千卡/284克

肉类:

1咸鸭脖22千卡/10克

1咸蛋46大卡/30克

1鸡胸肠30kcal/30克

1鸭锁骨65大卡/22g

1袋蟹黄65大卡/70克

1去皮红烧鸡腿77大卡/65g

三粒鸡胸丸60千卡/ 60克

1泡椒爪43大卡/20克

1牛肉条60kcal/22g

饮料:

1杯冰镇美式14kcal/473ml

东方叶乌龙茶okcal/100ml

1盒杏仁牛奶30kcal/190 ml

1瓶无糖泡泡水0kcal/500ml

1盒脱脂牛奶83千卡/250毫升

1杯柠檬汁54千卡/200毫升

1瓶无糖茶饮料0kcal/500ml

1瓶椰子水60千卡/330毫升

1盒无糖豆浆82千卡/250ml

坚果:

7腰果仁60千卡/10克

烘焙鹰嘴豆42千卡/10克

11杏仁63千卡/10克

4个核桃65千卡/10克

6粒榛子91大卡/14g

14快乐坚果61大卡/ 10克

5颗山核桃果仁60千卡/10克

南瓜仁58千卡/10克

5颗澳洲坚果69千卡/10克

酸奶:

光明如实发酵牛奶80大卡/ 100g

明治保加利亚酸奶65千卡/ 100克

和润纯酸奶62大卡/ 100克

新希望初心0加糖89大卡/ 100 g。

健纯酸奶69大卡/ 100克

西部地区春季至日滑动60kcal/ 100g

喀什糖碎日记84kcal/100g

简爱0蔗糖酸奶79卡/100克

蒙牛关彝牛奶0蔗糖79千卡/100克

朱冠东:

萝卜9大卡/个

菠菜蛋糕90千卡/块

煮鸡蛋60千卡/个

豆腐37千卡/件

大白菜23千卡/份

魔芋丝4k卡/件

风琴弦92千卡/弦

香菇11kcal/个

海带9千卡/根