怎样才能在2个月内瘦50斤？我想要一个具体的减肥计划，运动和饮食都要。越具体越好。

答:淮北美倾城整形专家提醒，亲爱的，首先说:两个月瘦50斤，先不说最后的结果，只说这样大刀阔斧的瘦身，我们的身体难以承受，会造成功能障碍，引发一系列不良后果，得不偿失。其次，如果你真的想瘦50斤，也不是不可能:1。首先，你必须控制你的饮食。不提倡节食。你只需要改善你的饮食，主要是清淡的早餐西红柿、牛奶和鸡蛋；午餐芹菜、黄瓜、小米粥、少许牛肉；晚餐包子，小米粥，香蕉或者苹果，睡前都可以。2.由浅入深的运动，每周设定运动量。建议游泳，长距离来回跑，仰卧起坐。3.保证睡眠质量，规范作息时间，睡前简单做一些拉伸运动。4.保持乐观积极的心态。5.减肥的效果是由你自己的体质和决心决定的。坚持是最好的法宝。至于能不能瘦50斤。