少吃多运动能减肥吗？

也要看吃什么，什么时候吃，做什么运动。关键是要适合你。另外，早餐一定要吃，晚餐可以不吃或者少吃，少吃零食，尤其是膨化食品、油炸食品等。多走路，多游泳，都有助于减肥。早上起床前或者睡觉前做一些拉伸运动，有助于塑身，即使胖也会胖。