高血脂减肥有用吗？高血脂减肥有效吗？

适当减肥可以有效缓解血脂升高。经常锻炼身体可以强身健脑，消耗热量，有助于控制体重。更重要的是，运动可以增加血液中高密度脂蛋白的含量，从而降低血液中胆固醇的含量。

对于高脂血症患者来说，运动对机体的脂质代谢有积极的影响，可以提高脂蛋白脂肪酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。许多医学专家认为，加强体育锻炼是高脂血症的积极预防措施。高脂血症患者可选择慢跑、体操、太极拳、健身操、气功、游泳、爬山、骑自行车和使用健身器材锻炼，每次不少于30分钟，每周不少于3次。