经常喝红糖会胖吗？黑糖水有什么作用？

不会，相反，长期喝红糖还能起到一定的瘦身作用。所以对于想喝又担心长胖的人，可以大胆喝黑糖水，不用担心长胖。红糖除了有助于减肥，还有很多其他功能。下面就来一一解释一下。

功能1:调节月经

红糖有助于改善痛经、经期精神不佳、面色不好等症状。每天午饭前喝一杯黑糖水，坚持一周，可以看到明显的改善。

功能二:补充能量

有些孕妇产后会失血过多或体力消耗过大。产后7-10小时喝点黑糖水，有助于补充能量，增加孕妇血量，帮助产后恢复体力。

作用三:有利于新陈代谢。

红糖中含有一种叫做蜂蜜的成分，具有强大的排毒功效，可以在源头上帮助组织黑色素的生成。此外，红糖还含有丰富的胡萝卜素和氨基酸，对细胞有超级有效的抗氧化和修复作用。

此外，红糖还有温补作用。可以改善各种原因引起的食欲不振、营养不良等一些问题。外用黑糖水也有一定的排毒保湿作用。常见的是很多家长会在孩子被蜜蜂蛰后红肿的地方涂上黑糖，很快红肿就会消退。这就是黑糖最典型的‘排毒’效果。所以不用担心变胖。多喝红糖好处多多。