薄荷叶怎么吃

很多人都知道薄荷也可以吃。吃了薄荷叶，可以清热解毒，防止上火，减肥。然而，人们并不完全了解如何吃薄荷叶。不知道怎么吃薄荷叶对身体最好？今天给大家介绍如何吃薄荷叶的全集，有助于大家了解如何吃薄荷叶。

薄荷叶怎么吃1，泡茶吃。

薄荷叶可以用来泡茶。用薄荷叶泡茶时，需要将薄荷叶洗净，切成片，然后放入干净的玻璃杯中，倒入90度左右的开水中。浸泡三分钟后，让它们冷却，然后加入适量的蜂蜜调味。如果是在夏天，也可以加入适量的冰块，做成后直接饮用。味道清凉爽口。

2、煮粥吃

薄荷叶也可以用来煮粥。用薄荷叶煮粥的时候，需要将薄荷叶洗净切成细丝，然后准备适量的大米洗净放入锅中煮粥。当星期快要出来的时候，把切好的薄荷叶放入锅中搅拌均匀，然后直接煮5分钟左右。

薄荷叶1，薄荷汁怎么吃

薄荷叶可以用来制作果汁。用薄荷叶做汁的时候，需要准备适量的薄荷叶和鲜雪梨。雪梨去皮后，切成薄荷块，洗净，和雪梨一起放入搅拌机中，加入少量纯净水，榨成汁。压榨后放入杯中，与冰块混合即可饮用。

2.冰镇薄荷

薄荷叶也可以做成凉菜。用薄荷叶做凉菜时，需要提前将薄荷叶洗净，放入沸水中焯两分钟，然后用冷水冷却，再捞出水，加入适量的蚝油和香醋，加入少量白糖食用盐和香油，最后加入一些鸡精拌匀即可。

以上是关于如何吃薄荷叶的介绍，可以让你知道如何吃薄荷叶对身体最有益。以后你再吃薄荷叶的时候，可以尝试一下上面介绍的不同吃法，既能让你用薄荷叶做出不同的食物，也能让人体尽可能的吸收薄荷中的有效营养。