艾灸肚脐减肥吗?
减肥的方法有很多,只要你选对了方法,一定会有效果。每个人的体质不同,适合的方法也不同。对于减肥,当然最好是选择安全高的减肥方法,比如运动或者合理饮食。艾灸肚脐减肥吗?
肚脐在中医里叫神阙穴。艾灸神阙穴对减肥有一定作用,但并不是针对所有类型的肥胖。对于脾虚湿盛的肥胖,效果可能相对更好,因为艾灸神阙穴主要可以温经散寒,温水去湿,但并不是只有用艾灸神阙穴才能达到减肥的效果。平时需要配合水、阴交、天枢、阴陵泉、三阴交等穴位。
脾虚湿盛的肥胖患者通常肌肉松弛,不像胃肠积热的肥胖患者肌肉紧实,摸起来很吃力。这类患者通常会说自己吃的不多,但是喝水就会胖,大便也不会定型。
艾灸主要适用于虚湿型肥胖,所以艾灸可以配合这类肥胖使用。通常艾灸的穴位有神阙、舒天、大恒、水乌、阴交穴、神阙周围的穴位。另外,脾经两侧有穴位,脾经和胃经上有穴位,下面有水路之类的。此外,三阴交、阴陵泉等穴位配合远隔穴位使用。虽然都只是为了减腹,但是光用肚子上的穴位是不够的,还是要沿着远端经络取穴。