脸好大，我要减肥。

运动也可以瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后大量出汗有助于快速排出水分。

2、饮食瘦脸法

平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，比如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

推荐瘦脸食物:

冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂去水肿的作用，而且这种汤的烹饪方法很简单，喝一两个月肯定有效果。

喝茶:喝一杯利尿乌龙茶(或咖啡)，快速排出脸上多余的水分。

3、沐浴瘦脸法

我们都知道高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天在水温38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。

4、面部减肥操

有氧按摩:在按摩的过程中，主要刺激经穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴，可以有效防止面部脂肪。

这些都是健康有效的瘦脸方法。这些小方法可以帮你摆脱大饼脸，让你成为小脸美女。当然，效果不是立竿见影的，需要一个过程。大脸MM一定要有耐心和自信。我相信我一定能成为小脸MM，也希望能帮到你。